Càng lớn, thực đơn ăn dặm cho bé lại càng phải phong phú và đa dạng, không chỉ về hình thức mà cả về chất lượng. Có như vậy, mẹ mới mong duy trì thói quen ăn uống lành mạnh cho con bây giờ và cả về sau. Rau củ, chất bột đường và chất đạm vẫn luôn là những thành phần chính trong chế độ dinh dưỡng của trẻ trong giai đoạn ăn dặm năm đầu đời. Mẫu thực đơn ăn dặm cho bé 9-11 tháng tuổi sau, mẹ “học lỏm” liền tay nhé!
1/ Bí đỏ xào thịt gà
thực đơn ăn dặm cho trẻ, thực đơn ăn dặm cho bé
Bí đỏ xào thịt gà
Nguyên liệu: 15g bí đỏ, 10g thịt gà nạc, một ít nước dùng.
Cách nấu:
– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng, hấp chín.
– Thịt gà luộc chín giã hoặc xé nhỏ.
– Cho bí đỏ, thịt gà vào nấu chung với một ít nước dùng khoảng 5 phút là được.
2/ Bún bò rau cải
thực đơn ăn dặm cho trẻ, thực đơn ăn dặm cho bé
Bún bò nấu rau cải
Bạn là người đam mê về công nghệ. Bạn muốn tìm hiểu thêm về công nghệ cao, công nghệ di động, tin tức ICT ... Hãy đến với website công nghệ của chúng tôi để biết thêm nhiều điều mới.Nguyên liệu: 50g bún khô, 20g thịt bò, cải ngọt, nước dùng.
Cách nấu:
– Bún khô luộc chín, rửa qua nước lạnh, cắt ngắn cho vào bát.
– Rau cải rửa sạch, luộc chín, thái khúc nhỏ.
– Thịt bò thái nhỏ, xào chín.
– Đun sôi nước dùng, cho chút muối hoặc mắm. Đổ vào bát bún đã xếp sẵn các nguyên liệu trên.
3/ Củ cải kho bò
thực đơn ăn dặm cho trẻ, thực đơn ăn dặm cho bé
Củ cải trắng kho thịt bò
Nguyên liệu: Nửa củ cải, 1/4 quả táo, 30g thịt bò nạc, dầu ăn, nước tương.
Cách nấu:
– Thịt bò thái miếng nhỏ và mỏng.
– Củ cải và táo gọt vỏ thái miếng nhỏ.
– Cho dầu ăn vào nồi, cho tiếp các nguyên liệu vào xào cùng một chút nước tương.
– Cho thêm 50ml nước ninh đến khi chín nhừ là được.
4/ Súp gà nấm hương
thực đơn ăn dặm cho trẻ, thực đơn ăn dặm cho bé
Súp gà nấm hương
Nguyên liệu: 15g thịt gà nạc, nấm hương, 100ml nước dùng gà, 1 thìa bột năng.
Cách nấu:
– Thịt gà luộc chín, thái hoặc xé nhỏ.
– Nấm hương rửa sạch, thái nhỏ.
– Cho thịt gà, nấm hương vào nấu với 100ml nước dùng gà cho đến khi chín nhừ.
– Thêm chút muối, đổ nước đã hòa bột năng vào để tạo độ sánh.
5/ Bông cải xanh, trắng nấu cá
thực đơn ăn dặm cho trẻ, thực đơn ăn dặm cho bé
Bông cải nấu cá
Nguyên liệu: Nửa nhánh bông cải xanh, nửa nhánh bông cải trắng, cá nạc.
Cách nấu:
– Bông cải xanh luộc nhỏ, thái nhỏ.
– Cá hấp chín, bỏ xương, dằm nhỏ.
– Đun sôi nước dùng, cho các nguyên liệu vào nấu sôi là được.
| CÔNG NGHỆ |
| CÔNG NGHỆ DI ĐỘNG |
| CÔNG NGHỆ VUI |
| Ý TƯỞNG SÁNG TẠO |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét